Колекции

Почувствайте се по-добре тази зима с ехинацея

Почувствайте се по-добре тази зима с ехинацея

Чували ли сте за противоречието относно използването на ехинацея за имунната система? Може да изглежда объркващо да чуете толкова много противоречиви мнения за добре познато растение.

Известно е, че ехинацеята стимулира отговора на имунната система по време на настинки, наред с други заболявания. Клиниката в Майо обаче казва, че ехинацеята има толкова малък ефект върху продължителността и тежестта на настинката, че едва ли се забелязва. Тази позиция се подхранва от проучвания, като например това от Медицинския факултет на Университета на Вирджиния, където д-р Роналд Търнър установява, че ехинацеята няма ефект върху предотвратяването, съкращаването или облекчаването на симптомите на обикновена настинка.

Преди да отхвърлите лечебните ползи от това растение, разгледайте по-отблизо какво липсват тези изследвания.

1. Правилна дозировка
Проблемът с някои от проучванията, които твърдят, че няма полза от ехинацея, е, че те често използват изключително ниска доза и я дават само веднъж на ден. Както знаете, билките не действат по този начин. Когато приемате билка по терапевтични причини, важно е да я приемате три до четири пъти на ден в продължение на няколко дни.

2. Внимание към видовете
Друг недостатък на тези изследвания е използваният вид ехинацея. И двете Ехинацея пурпурна и Echinacea angustifolia са местни в различни части на Съединените щати, но когато индианците за първи път ни научиха да използваме това растение, те само използваха Echinacea angustifolia. Защото Ехинацея пурпурна беше толкова много в Европа по време на въвеждането му, след което започнахме да го използваме и за производство на лекарства. Мнозина вярват в това E. purpurea отстъпва на E. angustifolia и следователно по-малко ефективни.

3. Правилно приложение
Още един въпрос тук е, че индианците използват ехинацея изрично за ситуации, при които има гниене, като например възпалено гърло с петна от гной - нещо като стрептокок в гърлото. Ехинацеята е много полезна при състояния, които включват напреднала инфекция или дегенерация на тъканите. Може да се използва, ако тялото ви е претоварено от стрес и болести, тъй като растителните съединения маршалски бели кръвни клетки, за да се придвижат ефективно към мястото на инфекцията. Обикновено не се използва за предотвратяване на болести или за подсилване на имунната система по тонизиращ начин.

Започнете да отглеждате ехинацея
Тогава предпоставката за тестване Ехинацея пурпурна под очакванията, че ще предотврати грипа, установявайки, че той се проваля и след това осъждайки цялата индустрия на естествените добавки, тъй като фалшивият изглежда малко несправедлив. Можем да използваме всички части на растението, за да поддържаме имунната си система срещу инфекция.

Всички видове ехинацея са лесни за отглеждане и красиви за разполагане във вашата градина. Повечето от сортовете имат лилави венчелистчета, заобикалящи бодлив, оранжев диск, въпреки че размерът и деликатността на цветното венчелистче ще варират в зависимост от вида. Можете да помогнете за защитата на това многогодишно растение, като го добавите към границите на фермата или градината си.

Имайте предвид, че ехинацеята е в списъка „На риск“ на United Plant Savers. Като използвате растителните части, растящи над земята, можете да помогнете за поддържането на корените и да им позволите да се разпространяват. Като засаждате сами ехинацея или набавяте само от отговорни източници, можете да помогнете да се гарантира, че тази красота е наоколо, за да излекува бъдещите поколения.

Вземете още помощ за билки за зимата от нашия сайт:

  • 4 билки за отглеждане при астма
  • Хрян: падащата билка, от която се нуждае всяко семейство
  • 3 страхотни билки за борба с вирусите
  • Историята и здравето на Холи
  • Градински чай за празнични пиршества и профилактика на грип

Тагове имунна система, растение, градинар по рецепта


Гледай видеото: Как да се предпазим от настинка и грип? (Януари 2022).